Gebelikte 1. Hafta

Gebelik annelik deneyimi yaşamamış biri için çok farklı bir histir bu süreçte anne adayı neler yaşayacak ve bebeğin gelişimini nasıl destekleyecek sorularını tüm anne adayları merak ediyordur.Gebeliğin 1. haftası çok önemlidir. Bunun nedenini merak ediyorsanız okumaya devam edin…

Gebeliğin 1. Haftasında Anne

Bu hafta henüz hamile değilisiniz yani bir bebeğiniz yok.  Döllenme birkaç hafta içerisinde gerçekleşecek bu durum haftayı önemsiz kılmaz. Bu haftada gebelik görevini planlamalısınız.Yaşadığınız her adet dönemi sizi muhtemel bir gebeliğe vucutta hormon değişikliği salgılayarak hazırlar

Bayanlar hep neden adetin ilk gününün gebelik hesaplamalarında kullanıldığını merak ederler İşte bu sorunu cevabı vücunuzun gebeliğe hazırlık yaptığı haftanın gebeliğin ilk haftası kabul edilmesidir diyebiliriz. Tüm dünyada gebelik için uygulanan prosedur budur.

Kendinize bir gebelik takvimi yapın  takvimde adet kanamasını yaşadığınız ilk günü ve adetinizin bittiği günü işaretliyeniz. Eğer sizin için çok zor değilse ki öyle olmalı  bu takvimi gebe kalmayı planladığınız dönemden bir kaç ay önce tutmaya başlamanız size hesaplamalarda kolaylıkı sağlar. Kadınlar için adet süresi ortalama 28 gündür. Tabi bu süre değişkendir bir kaç günlük kaymaların olması doğaldır Adet süresini hesaplamak için yaptığınız bu takvim aslında sizin gebe kalma ihtimalinin en yüksek olduğu dönemleri bilme konusunda size avantaj sağlayacaktır Kadınlar adet kanamasının bittiği günden 12-14 gün sonra yumurtlarlar. Bebeğinizin olma htimalinin en yüksek olduğu dönem kadınların yumurtlama döneminin 1 gün öncesi veya sonrasıdır . Eeğer hamilelik ihtimalini yükseltmek istiyorsanız son adet kanamasının olduğu günden 11 gün sonraki üç gün içerisinde ilişkiye girmeniz  önerilir

Gebeliğin 1. Haftasında Bebek (Döllenme)

Döllenme yumurtanın spermle buluşmasıyla oluşurur  yumurta yumurtalıklardan bırakıldıktan sonra bir kaç gün  canlı kalabilir.

Yumurtanın yumurtalıktan fallopian tüpüne yolculuğu yaklaşık 12-24 saatliz bir zaman diliminde gerçekleşir.

Yumurtanın spermle döllendiği yer Fallap tüpüdür. Spermler genellikle bir yumurtadan daha uzun süre hayatta kalabilir fakat sadece en güçlü ve en hareketli olanı perviks ve uterusu geçerek fallop tüpüne vararak yumurtayı döller

1. Haftanın Önerileri

• Adet dönemlerinizi ve adet sürenizi not almanız size hesaplamalarda kolaylık sağlar.
• Eğer bir bebeğiniz olsun diyorsanız, ilişkide korunmayın. Eğer korunma amacıyla doğum kontrol hapı gibi hormon düzeyinizi değiştiren ilaçlar kullanıyorsanız   bu ilaçları kullanmayı bırakın ve vucudunuzun normal hormon düzeyine ulaşmasını bekleyin
• Folik asit takviyesi alabilir ve folik asit içeren gıdalar tüketin
• Her gün egzersiz yaparak ve sağlıklı beslenerek aktif ve sağlıklı olmaya çalışın.
• Sağlıklı ortamlarda takılın ve doğal besinler almaya çalışın aşırı kilo, sigara, ilaç kullanma ya da genel olarak sağlıksız bir yaşam tarzı gibi etkenlerin tümü hamile kalmanızı olumsuz etkileyebilir.
• Özel bir sağlık durumunuz yoksa mümkün olduğu kadar ilaç kullanmamaya çalışın . Özellikle gelişme döneminin ilk haftalarında bazı ilaçların  bebeğe zararı olduğu biliniyor.
• Hastalıklara karşı drençli olmanızı sağlayan bağışıklık yeteneğinizi ölçün. Sizin ve bebeğinizin korunması için neler yapmanız gerektiğini doktorunuza danışın