Ramazan ayında en çok merak edilen konulardan biri anne adaylarının ve annelerin oruç tutma konusu. Öncelikle anne adayları için oruç tutmak ile merak edilenleri açıklayalım. “Bebeğe zararı…
Bebeklerin beyin hücreleri ve sinir sistemi anne karnındayken oluşmaya başladığı için zeka gelişimi de anne karnında başlamış oluyor. O yüzden bebeğinizin zeka gelişimi için doğumdan sonrasını beklemeyin….
Hamilelik, bir kadının hayatında belki de başına gelebilecek en güzel olaydır. Güzel olduğu kadar, aynı zamanda yoğun duygulara ve endişelere de sebep olabilir. Bebeğiniz için endişelenir, kendi sağlığınızı korumaya…
Yeni doğan bebeğin ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmesi yeterlidir.
Anne sütü bebeğin tüm besin ihtiyacını karşılar. Bebek için en sağlıklı besindir. Bebeğin ilk 6 ay boyunca bağışıklık sistemi…
Balık sezonunun açılmasıyla beraber yemek masalarında yerini alan balık sağlıklı bir besin tercihi olmasına rağmen bazı balık türleri içerdikleri toksin ve…
Folik asit aslında B9 vitaminine verilen isimdir. Yeşil yapraklı besinlerde fazla bulunduğu için bu isim verilmiştir. Latincede folum yaprak anlamına gelir. Mitchell ve arkadaşları folik asidi, 1941 yılında ıspanak yapraklarında keşfettiler.
Folik asit;…
Türkiye’de çay her gün ortalama 5-6 bardak tüketilmektedir. Özellikle sabah kahvaltısında ve akşam yemeklerden sonra tercih edilmektedir. Hal böyleyken bu konuyla ilgili de hamilelere bazı uyarılarımız olacak.
[caption id=”attachment_1154″ align=”alignleft”…
Kalsiyum hangi besinlerde bulunur?
Gebelikte Kalsiyum
Kalsiyum ve D vitamini gebeliğin ilk haftalarından itibaren bebeğin kemik ve diş gelişiminde önemli rol oynar.
Gebelik sürecinde günlük ihtiyacınız olan kalsiyum miktarında artış olması nedeniyle…
Gebelik döneminde içilecek bitkisel çaylar; hamilelik bulantılarını, ağrılarını, ödemi azaltmak veya tamamen ortadan kaldırmak, emzirme döneminde annenin süt kalitesini ve miktarını arttırabilmek için tercih edilmektedir. Hamilelikte bitki çaylarını aşırıya…